三月は寒暖差もあったけど,そんな気候も落ち着いてきて春って感じになってきました☆(春を通り越して夏日の時もありますがw)
ブログも丁度一ヶ月振りですね！
結構忙しい一ヶ月でした。
今日も久々の休みでしたが,何やかんやで用事ばかりで一日が終わってました(笑)
体調も落ち着いてます。
とりあえず偏頭痛がなければ善しとしてます。
ソフトバンクホークスの川崎宗則選手も同じ様な病気だと言う事で,それではじめて自律神経系の病気がどういう事かと知って知り合いから連絡くれました。
やっぱり署名の方の発信力はすごいですね。
今は副職で嫁と一緒に農業の仕事もしてるので,落ちた体力や筋力も取り戻せつつあります☆
色んな知識も得て充実もしてます！
今日から四月で新年度ですね。
僕も改めて心機一転でいこうと思います☆
On your mark！
四月もよろしくです！
最近 家入レオがマイブームです☆
今夜も聴きながらブログを書いてました♪
今日は１日オフでした☆
昨日は仕事でしたが,昨日に限ってしんどかった(汗)
終わってからも疲れもなかなか抜けずに,丸１日経った今もまだ変に疲れが残ってる(>_<)
そんなハードな仕事でもなかったのになんでやろなって思いながら,こんな時に仙豆とかあったりベホマの呪文が使えたら1発やのになって思ったりしながら要は｢鈍ってる｣で落ち着いた(笑)
どんだけ体力に自信あっても老いてくもんやしねw
今日１日は何もせず疲れを抜く事に専念(笑)
まぁ好きな音楽を聴きまくりながら のんびりしましたって事かなww
今夜の夕飯は好きなカレーでしたが前日なら食べれなかったかも…
でも今日は２杯(笑)
明日からまた頑張りますよ☆
3月もよろしくですm(._.)m
今日はChage兄に浸ってました♪
実は冬の特に冷える時はネックウォーマーが欠かせないんです。
これにはちゃんとした理由があって今から8年程前に自律神経を悪くしてから,その症状を軽くする一つとして首を冷やさない様にする…と言う事なんです。
自律神経とは,起きている時間の活発な神経と,寝ている時の活発な神経があって,それらの神経が不調をおこして自律神経の乱れとなって色んな症状を引き起こすんです。
その症状とは人によって様々の様で僕の場合は首の凝りに目の疲れ,目まい,頭痛が主な症状です。
頭痛に至っては,20代の時からあったんで,もしかして,その位から既に症状が出ていたのかも知れませんね。
その頭痛は酷い時は今でも3日くらい寝込んでしまいます。
この頭痛の頻度が,2年位前から多くなって,今も色々と差し支えてきてる感じなんです。
でも,その自律神経も一時期落ち着いてたんですが,４年前に肝臓を悪くしてから,同じくして自律神経の方も悪くしてしまい現在に至ると言った感じです。
まぁ肝臓に関しては随分と良くなりました。
幸いに食事制限もなかったし,その上,食事療法が良かったと思います。
しかし自律神経に関しては,なかなか落ち着くところまでいってないのが現状です。
元々,薬の副作用が出やすい体質なんで,かなり軽めの藥で様子を見ている状態なんですよね。
なぜ急にこの話題になったのかと言うと,これらの症状を鬱病と勘違いした嫁が一部の人に話してしまい,そこから広まってしまった感じがあり,複数の知り合いに,させなくていい心配をさせてしまったんですよね(汗)
鬱病ではないんです。
念のために心療内科で診察して医師からも大丈夫と言われてますから。
なので鬱病の心配はないのですが,前にしばらく歌は唄いたくないとか,スポーツも今しばらくはしないとか言ってたし,それはベストコンディションでやりたいとの事だったんですけど,それらの事らが早合点させてしまったんでしょうね(笑)
今,僕にとっての最善の療法は規則正しい生活の様で,特に睡眠時間！
具体的な時間の指定はないですけど,夜10時までに床に就いて朝6時には起きるを心掛けてます。
どうやらこの時間帯が僕にはベストの様で,この時間がずれると,その日は結構しんどかったりする面倒な状態になるんです。
そして何より,あえてこの症状を受け入れて向き合う事が改善への早道の様な気もします。
そして一番良かった頃にしてた習慣,ルーティンとも言いますけど,それも全てとはいかないけど実践中です。
少しは改善に向かってる気はしてます。
そう言えば全く話題が変わりますが,今朝方 夢でカブト虫が出て来たんです。
綺麗なワインレッドのカブト虫が☆
それと亡くなった父親と愛犬も出てきたんですけど,この夢が吉夢となって僕自身の夜明けになるかも知れませんね☆
今は色々と計画や,やりたい事もあるけど,自分の体調を無視した行動は避けないといけないと最近特に気を付けています。
何か今回は重い内容ですいませんでしたm(._.)m
もう一つ位欲しいかなww
ここ数日 大寒波の影響で田辺市も大雪の影響は殆どなかったものの,凍てつく寒さは結構なもので,僕も二日程 体調を崩していました。
その体調も落ち着いてきた昨日,以前このブログでも紹介させて頂いたNさんが家に来られて昼飯を誘って頂いた上にご馳走にもなりました。
前にも書かせて頂きましたが,親戚でも何でもないにも関わらず,何気に僕の体調等を気遣ってくださっていて本当に感謝です☆
今朝はここ数日に比べると寒さも和らいでいる感じで体調も昨日よりも更に落ち着いた感じです！
焦る訳ではないですが,早く復活の足掛かりを掴んでNさんに恩返しをしたいものですね。
自分が撮ったものではないですが日替り定食☆
ヘルシーな献立でしたね。
煮込みハンバーグもグッドでした☆
今日は2年前までウチに居た愛犬タロー（享年19才）の命日です。
もしかしたら,このブログでもラジオでも話したかも知れません。
タローは今から４年前に前の飼い主さんの事情からウチで飼う事になりました。
極度の人間不振でしたが徐々に慣れてくれて１年たった頃には色々と意思表示をしたり家中自由に動き回るまでになってました。
しかし亡くなったのはちょうど２年前…。
本当に突然でした。
何の前触れもなく…です。
タローが亡くなって何日かはショックで何も手につかなかったくらいです。
もうひとりの愛犬ナナも寂しそうにしてるのも分かりました。
なのでまた新しくナナの相方を探そうとなって,やって来たのが10才のシーズーの雄でした。
ケンと名付けました。
名前はドラマ「結婚出来ない男」でも出てたパグのケン（こつぶ）から取りました。
タローが亡くなって約3週間後の事でした。
ナナもケンも毎日体調には気を使ってるので今日もふたりとも元気にしています。
３月にはナナもウチに来て８年になります。
ナナも初めてウチの愛犬になった柴犬のターコ（享年16才）が亡くなって,まる１年たってウチにやって来たんです。
ケンはタローが…
ナナはターコが呼んでくれたのではって思うんです。
ターコやタローの思い出を大事にしながらもナナやケンとも大事にして過ごしていきたいと思います。
左がタローで右がケンです☆
ターコやナナの写真は手元になかったのでまたの時にUPしたいと思います。
今年も歌って来ました！
｢歌,こころの陽だまり｣と言うイベントです。
今年で四回目で僕は今回で三回の出演です。
歌はASKAさんの｢FUKUOKA｣を選曲しました。
僕は元々,低音に声を合わせられない欠点があります。
つまりは低い声が出しにくいんです。
今日は改めてその課題の低音に苦労しました。
今日の反省点です。
そろそろ誰かに基礎から習う時かなとも思っています。
でもこの｢FUKUOKA｣は僕よりも上の世代の方々にも響いた様で何よりでした。
もう一度この曲を納得の形で歌える様に頑張るかな☆
納得出来たら課題クリアーに大幅に近づくやろうしね。
でも相変わらず,歌うのに体力も要しました。
僕一人だけ汗だくでした(笑)
今年は体調は勿論,もう一回,歌も頑張ろうかな☆
ここで歌って来ました！
いいステージですよね☆
